בעשור האחרון אנו עדים לעלייה מתמדת ברמות הלחץ, המתח והחרדה בחברה המודרנית.
הג`אגלינג היומיומי, העומס המתמשך, חוסר הוודאות המתגבר, נטייתנו לחשיבת-יתר והשימוש ההולך וגובר בטכנולוגיה מהווים רק חלק מהגורמים המשפיעים.
בהרצאה זו נחשוף, באמצעות מחקרים פורצי דרך מחזית המדע, את המנגנונים הביולוגיים המורכבים העומדים בבסיס
תגובת הסטרס האנושית ואת ההשפעות העמוקות של הורמוני הסטרס הקורטיזול, והאדרנלין על גופנו ותודעתנו.
נבחן בצורה מעמיקה מה מתרחש במוח ובמערכות הגוף השונות כשאנו חווים לחץ,
נבין את הגורמים לרגישות מוגברת לסטרס אצל אנשים מסוימים, ונברר האם אכן קיימים הבדלים בין המוח הנשי לגברי בכל הנוגע ללחץ.
לסיום, נצטייד בכלים מעשיים, יעילים ומבוססי-מדע לניהול מיטבי של הסטרס,
לאיזון המערכות הביולוגיות, להפחתה משמעותית של המתח בחיי היומיום ולחיבור מחודש ועמוק לעוגני האושר והמשמעות האישיים.
